最近有氧老師請假
好久沒跳有氧
本來左膝就有點不舒服
有在跳有氧時還不會那麼痛
但最近沒跳~卻愈來愈不舒服
走路太久太快會痛~下樓梯也會痛
弟叫我去看復建科
還說我該吃維骨力了XDDDD
看了之後醫生說我軟骨發炎(不知有沒記錯)
反正就是某個東西發炎
醫生說要治療加吃藥比較快好
已經治療第二天
做電療和短波什麼的
還有在家自己做些伸展~
目前還感覺不出來有比較好
希望這星期能快快好呀
大家也要多注意身體喔
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